Pediu que escolhessem uma batata para cada pessoa por quem sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as colocassem dentro do saco. Alguns dos sacos ficaram mesmo muito pesados!
A tarefa consistia em levar o saco com as batatas para todo o lado durante uma semana.
Com o tempo, as batatas foram-se deteriorando e com elas, surgia também a maçada de carregar constantemente o saco, que incomodava de tanto peso, para além de que tendo que prestar tanta atenção ao saco para não o esquecer em lado nenhum, os alunos deixavam de prestar atenção ao que era realmente importante para eles.Esta é uma grande metáfora do preço que se paga diariamente por insistirmos em carregar com sentimentos de rancor, raiva e ódio que incomodam o nosso bem-estar interior e nos impedem de viver a vida como deveríamos.
Quando damos importância aos problemas mal resolvidos, por resolver, ou às promessas não cumpridas, os nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando-nos a alegria.
Queres continuar a viver assim?
Não, não se trata de esquecer. Trata-se de perdoar e deixar que estes sentimentos desapareçam de uma vez por todas das nossas vidas. Vamos libertar as pessoas, deixa-las viver as suas vidas e acima de tudo vamos libertar-nos a nós mesmos de maus pensamentos! Somos acima de tudo nós que sofremos com estas preocupações, somos nós que fazemos mal a nós próprios!
“E a coisa mais divina que há no mundo é viver cada segundo como nunca mais”
Vinicius de Moraes
Xi ♥
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