Partida!

17:30h do dia 26 de Junho. Depois de 3 dias intensos, eis que chegava ao último dia de formação. Muitas provas pessoais haviam já sido superadas, objectivos estipulados tinham sido esclarecidos, medos e conflitos haviam sido mediados e corriam em mim ventos fortes de mudança. Ao longo de dois meses de formação sentia que as diferenças começavam a notar-se a nível pessoal e social. E que diferenças! Tinha conhecido pessoas excepcionais, vivido momentos de grande emotividade e começava a ver o mundo e a interpretar as diversas situações que ocorriam na minha vida mais abertamente, como que a libertar-me de crenças e valores que me impediam de ver mais além, a interpretar mapas, a compreende-los, a estudar-me e aos outros.

Ultimo dia de formação e eu estava ali, a absorver toda a informação que me tinha sido brilhantemente passada, a crescer por dentro e a transformar-me, a interpelar-me sobre tudo o que havia depreendido. Enquanto desenhava na minha placa de madeira o protótipo de um dia perfeito, pintava a minha vida das mais lindas cores e acompanhava a desenvoltura da minha tela com pensamentos vivos, de pessoas e locais que fazem parte de mim. Pintava-os também com as mais positivas das intenções e sonhava com o desenrolar daquele dia, cheio de um trabalho que me fizesse sentir útil, ajudando os outros com a transmissão dos meus conhecimentos. Via-me rodeada de amigos e família, que me olhavam sorrindo, enquanto ia enriquecendo o coração e o espírito e saciava a minha sede de conhecimento, contemplava a beleza de um pôr do sol de mão dada com quem quero passar os meus dias e constituir família. Com as mesmas cores pintava na parte de trás da tela tudo o que me limitava ainda. O medo de falhar, a necessidade de uma mão amiga e o desejo de um emanar de vontade dentro de mim. Mais coisas teria escrito se mais tempo tivesse, mas apenas aquelas chegavam para provocar em mim limitações e desconforto. Pensava eu que tinha clareado tudo cá dentro!

E aquela foi a hora.

Como que num filme em câmara lenta, via surgir à minha frente dois tijolos. A minha placa desenhada com todas as ânsias havia-me sido tirada e colocada ali, entre os ladrilhos daquilo que viria a ser parte de mim. Medo?! Sim. Nervosismo?! Muito. Não queria acreditar que tinha que a partir, não consigo, não sou capaz. Ocorreram-me todas as expressões de negativismo que conhecia e de entre as palavras desenhadas, o medo de falhar surgiu radiante. Ali parada, não imaginava mais do que uma placa, mas afigurava mais do que 5 cm de uma enorme dor que iria provocar na minha mão, mais do que uma prova não superada, uma tentativa falhada, e vai, e parte a placa, e não consigo, não sou capaz, tens que tentar, mas vou falhar e vou sentir-me frustrada e tenta concentrar-te e não consigo, não consigo, não consigo e... O estrondo foi grande, mas aquele pedaço de madeira permanecia na mesma. Diante dos meus olhos apenas o medo de falhar, a necessidade de uma mão amiga, o desejo de uma vontade ilimitada, que acompanhavam as minhas lágrimas.

E fugi.

Escondi-me entre o fumo do cigarro e o meu choro compulsivo. Isolei-me em pensamentos negativos, ingratos, de instabilidade e frustração. Eu queria partir aquela placa, eu queria vencer as minhas limitações! Lembrei-me de como aquele momento tinha sido igual a tantos outros na minha vida. Acabaria por desistir e envolver-me em malogros preestabelecidos que não iria esquecer, como sempre fizera encontrando a via mais fácil para me acomodar a uma vida fútil e sem sucesso.

Mas quem sou eu, afinal?! O que faço aqui?! Onde estou?! Três perguntas bastaram para limpar as lágrimas e imaginar-me a partir aquela placa, a provar a mim mesma que sou capaz de tudo, que consigo, que iria conseguir quebrar as minhas limitações de uma vez por todas. Pensamentos positivos, submodalidades activadas e a sorte de ter pessoas excepcionais ao meu lado sopravam para que as velas do meu navio mudassem de rota. E eu deixei-me ir, guiada por aquele que seriam os ventos de mudança a vibrar dentro de mim.

Levantei-me como se um ferrão me tivesse penetrado as nádegas. Sentia-me fervilhar. Lembrei-me de todos aqueles que me gozaram, me bateram, me criticaram e se riram de mim. Lembrei-me do mal que fizera a mim mesma todos os dias, comparando-me e rebaixando-me, desprezando o meu valor. Lembrei-me dos fracassos e insucessos causados pelo contínuo desmembramento de identidade, pela preguiça que me reconfortava a pequenez, pelo emprenhamento auditivo diário.

Aquelas escadas nunca demoraram tão pouco tempo a serem percorridas. De uma vez por todas iria tornar-me quem realmente sou. Estou farta! Posição dos pés. Isto vai acabar e eu vou conseguir! Ombro no seguimento da placa. Eu vou alcançar os meus objectivos! Posicionei a mão. Ninguém me vai impedir! A energia corria-me pelo corpo. EU SOU CAPAZ E VOU SER FELIZ, EU CONSIGO TUDO O QUE QUERO!

A placa estava à minha frente, partida.

As lágrimas corriam-me pelo rosto, tão leves e limpas como o meu ser. À minha volta, todas as pessoas que fizeram esta viagem comigo, desde alto mar até à costa, felizes por terem conseguido, por eu ter conseguido, por termos conseguido. Atraquei em bom porto depois de uma viagem em mares profundos e deixei-me estar, contemplando a leveza do meu ser, apreciando a paisagem, visualizando os mares por onde tinha navegado.

De uma vez por todas tinham acabado as limitações. Acabou-se o medo, o sentimento de derrota, as frustrações. Surgiram mãos amigas e uma força de vontade inesgotável que levo comigo para a vida.

Abriu-se um novo caminho, cheio de encruzilhadas e obstáculos que percorrerei sem olhar para trás, congratulando-me por cada pedra no caminho que me fará crescer sempre mais e mais. Agora, a energia que me percorre é permanente. Sinto-me plena de vontade de vencer e positivismo, cheia de recursos e levo comigo as ferramentas necessárias para viver como mereço!

Agradeço ao meu inconsciente pela força que me demonstrou, a todas as pessoas que me acompanham e também àquelas que vão aparecer na minha vida e me trarão novas experiências e ensinamentos.

Agradeço à Luzia Whitmann pelo empenho, sabedoria e força porque “A Ana sabe o verdadeiro peso daquela placa”.

Sei Luzia. E jamais me esquecerei que “The Energy flows where attention goes”.

Sejam muito felizes.

Sorrir, Sorrir, Sorrir!

Sorrir. Sorrir muito! Sorrir porque faz bem à saude, sorrir porque me apetece. E mesmo quando não estas para aí virada, há que sorrir na mesma! Sorrir porque emagrece, sorrir porque contagia, sorrir, sorrir... sorrir porque sim!

Já pensaste no poder que tem um sorriso?! Um gesto tão simples como este pode mudar o teu dia. Deixa-te mais bem-disposta, melhor contigo mesma e com os outros, elevas o teu estado de espírito e ainda aumentas o astral dos outros. È fantastico!

Mas depois existem aquelas pessoas que encontramos no trabalho, com quem esbarramos na rua ou nos deparamos em casa. Carrancudas, entediadas, tristes, sem esboçar um unico sorriso dias e dias a fio! Quantas pessoas conhecemos assim?!

E o nosso estado de espirito deixa-se influenciar... Começamos com um sorriso enorme, que se vai transformando num sorrisinho pequeno e que mais cedo ou mais tarde vira um mero esforço maxilar. Não, não e não! Não quero, recuso-me! Ficamos tão mais bonitos quando sorrimos, sabe tão bem! E sabes qual é o meu truque para resolver esta situação? Muito fácil! Chegas bem pertinho dessas pessoas e poes-lhes um lápis na boca, na horizontal. Assunto resolvido! Pelo menos assim, aprendem a sorrir. E pode ser que se apercebam que de nada serve um semblante tão carregado. A vida é tão curta... E quanto a ti, continua com esse sorriso tão lindo. Acredita que irás contagiar os outros e ficarás bem melhor durante todo o dia!

"Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios."

Martin Luther King

A minha Estrela

Faz hoje um ano que o meu avô partiu. Há um ano atrás, umas horas antes das que são agora, ainda estava com ele. O seu corpo começava a ficar frio, a sua pele endurecia e eu acompanhava passo a passo a sua entrada na eternidade. As minhas mãos permaneciam entrelaçadas nas dele, como que a impedi-lo de partir, implorando que ficasse, que me mostrasse sempre aqueles olhos azuis e me contasse dos feitos por terras brasileiras, o seu orgulho. Mas o meu avô já tinha sido chamado para um sítio melhor.

Apesar da dor que fica, da saudade que dói, da lacuna que se deixou abater sobre mim, reconforta-me a esperança de o rever um dia, acalenta-me que tenha culminado tanto tempo de sofrimento imensurável.

Há um ano atrás uma nova estrela surgiu nos céus. Brilhará sempre forte e convicta de que cumpriu o seu dever na terra. Mesmo assim, os seus raios afectarão as gerações futuras que saberão de toda a história da sua existência.

E continuo a sentir-te aqui bem perto, alojado no meu coração, que permanece quente por esta recordação de ti. Fui abençoada pelos teus ensinamentos e considero-me previligiada por descender de ti e me teres visto crescer.

Bem hajas, avô. Bem hajam todas as estrelinhas que nos iluminam todos os dias.

A distância que nos separa do céu é tão mais pequena quanto a capacidade que temos em recorda-lo.

Uma lição entre muitas

Ontem conheci alguém que me mostrou a verdadeira essência da vida.

Tal como todos nós em algumas alturas das nossa vida, o meu amigo sentiu-se abandonado e esquecido, sozinho e sem ajuda. Encontrou um ombro amigo que, apesar de todas as diferenças, o amparou e o fez conhecer aquilo em que ele próprio se tornou, bem longe das suas raízes, que mal conhecera.

E foi este ombro amigo que se apercebeu que apesar do sentimento que os unia, o meu amigo tinha necessidade de ir mais além, conhecer quem realmente era e onde pertencia, de onde tinha vindo e em quem se tinha tornado. Nesta sua viagem pelo desconhecido, conheceu alguém com quem imediatamente se identificou. Alguem igual a ele! Aos pouquinhos, e apesar das diferentes crenças e valores que detinham, começou a compreender melhor o seu mundo interior, espelhado em alguém que o acompanhou sempre, a partir dali. Alguém que o fez ver a verdadeira esseência de ser livre em vez de escravo de si próprio, que o fez sentir único. Apesar de se sentir diferente mesmo assim, foi sentindo a realidade do seu verdadeiro eu, perante as dificuldades que ia atravessando, recolhendo em cada experiência da vida um ensinamento, que o fazia crescer mais e mais, a cada dia. Mas tal como todos nós, este meu amigo tinha medo. Tinha medo do futuro, tinha medo de ir mais além, tinha medo de voar! Havia algo que o impedia, crenças que o limitavam e quando julgava que havia chegado o momento de tentar... Acabava por desistir, com medo de falhar! Até ao dia em que, perante uma situação desafiadora, que colocava em risco a sua própria vida e a de quem tanto amava, quem tanto se assemelhava a si, quem tanto lhe tivera feito sentir quem realmente era, o meu amigo tentou mais uma vez, desta vez com confiança e convicção. Fechou os olhos, olhou para dentro de si, sentiu o vento a levar as suas frustrações para bem longe, lembrou-se de tudo de bom que lhe tinha acontecido, de todas os sentimentos magnificos que aprendera, de todos aqueles que o apoiaram...E não desistiu. Atirou-se, não teve medo, foi mais além! E quando abriu os olhos... Estava a voar! Ele tinha conseguido, ele, que nunca tinha achado ser possível, tinha vencido os seus medos!

E aí o meu amigo percebeu que se tinha encontrado finalmente. E sabem o final da história?! È igual à de todos os que acreditam neles mesmos: O meu amigo é muito, muito feliz.

Esta é a história  do meu amigo Blu. Devem conhecê-lo do filme "Rio", acompanhado da sua grande amiga Linda, da sua preciosa Jewel e demais amigos, que ao longo do filme o fazem crescer e o acompanham em muitas aventuras.

Tal como o Blu, também nós temos medo. E na maioria das vezes de nós mesmos. Hoje, vamos lembrar esta história e pensar até que ponto os nossos medos têm o direito de fazer parar a nossa vida. Vamos enfrentá-los de uma vez por todas, sem hesitações, com muita confiança e convicção e deixar que o vento os leve para bem longe. No lugar deles, ficarão todos os sentimentos maravilhosos que experimentamos, as recordações de momentos que nos fizeram sentir de alguma forma importantes, vivos e felizes e a lembrança de todas aquelas personagens do nosso próprio filme que nos ajudaram a arrecadar ensinamentos, sensações, sentimentos e emoções tão fantásticas que jamais esqueceremos. Isso é o que realmente importa! Sejam felizes e voem muito, muito alto.

Ana Emme

Apanhada na rede

Pessoas, pessoas, pessoas! Pessoas daqui, pessoas dali... Tantas e tão diferentes! Conhecemos umas que estão noutros países, outras já não vemos há tanto tempo... E que saudades temos! Algumas estão connosco diariamente, fazem parte lá de casa, sabem a nossa rotina e confiamos-lhes os nossos sentimentos. Outras encontramos no trabalho, ajudam-nos e estão a par dos nossos objectivos de carreira. Para cada uma, defino defeitos e qualidades, defino tempos e espaços, arrumo-as em caixinhas diferentes no meu pda-coração e rotulo-as (às caixinhas) de acordo com as minhas preferências.

Mas não deixo que todos sejam referências na minha vida! Não, cada macaco no seu galho. Considero importante que todas as pessoas que fazem parte da minha vida tenham o devido lugar na minha rede. Valorizo todas as pessoas, faço questão de ir aumentando as minhas relações sociais, demonstrando sempre o quanto as prezo e o que sou de confiança. Sabias que 70% das oportunidades de emprego são preenchidas graças às indicações que surgem a partir de conhecidos que compõem uma rede de contactos?! Cada vez mais torna-se importante fazermos um exercício interior e questionarmo-nos: "quem gostaria de manter, de eliminar ou de adicionar na minha rede?". Um pequeno exercício como este vai ajudar-te a desenvolver a tua rede e a melhora-la, tendo sempre em conta os objectivos que traças-te para o teu caminho.

È necessário repensarmos posições, redefinirmos prioridades e limar objectivos para que esta rede de contacto tenha cada vez mais significado em vez de conteúdo.

"Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós."

Antoine de Saint-Exupéry

 

 

 

 

 

 

Respeito

Não basta só teres a noção do seu conceito e coloca-lo em prática nos outros!
Esta capacidade de estima e de conduta correcta deve ser posta em prática primeiro por ti, em ti.
De que vale respeitar os outros se não te respeitas?! Se deixas que te desrespeitem é porque na realidade não te respeitas... E está na hora de o fazer!
Hoje vais ter a força e auto-estima necessárias para dar a ti mesma tudo o que tens direito. Vais tratar-te bem! Hoje vais olhar para o espelho e no teu reflexo vais ver quem eu és realmente. Uma pessoa magnifica, repleta de capacidades, que gosta de si! Podes até chamar-te tudo aquilo que gostarias de ouvir, vais dizê-lo com toda a força e credibilidade, com segurança e vontade! E vais sentir-te muito bem. Porque tu respeitas-te, admiras-te e és única! Acredita que o resto vai surgindo, a seu tempo. Mas acima de tudo, o essencial é respeitares-te para seres respeitada :)

Beijinho no ♥, Ana Emme

A caixinha do teu valor

Regularmente acontece-te acordares de manhã com sentimentos de negatividade que te afectam o dia todo. São dias, semanas, meses e muitas vezes anos que passas a pensar que o teu corpo não é como deveria ser, que a tua cara deveria ser diferente aqui e ali, que as pessoas não gostam tanto de ti por seres assim, que deverias ser mais e melhor.


Já imaginaste que aquilo que pensas sobre ti poderá influênciar as opiniões das outras pessoas?! Está na altura de te amares, de te respeitares, de dares a ti mesma o carinho que tanto mereces!

Faz uma lista de todos os elogios que já ouviste das outras pessoas. Coloca-os dentro de um saquinho, de uma caixa, a mais bonita que tiveres. Quando tiveres dúvidas àcerca de ti, retira um dos papéis, até mais se precisares. Já reparaste como as pessoas te dão valor?! Tu és bonita, tu tens mereces o melhor do mundo! Trata bem a tua caixinha, trata-te bem a ti. Se gostares de ti, que não gostará?!

Abraço apertadinho, Ana